Cliche logo

Kako doći do savršenog bronzanog tena?

Svi već uveliko znamo da je Sunce postalo veoma štetno i da se ne preporučuje preterano izlaganje. U sred ove letnje sezone, nemoguće je ne primetiti preplanulu kožu. Nekako nam se uvek čini da je kože zdravija kada je tamnija i da se lepše osećamo kada smo preplanuli. Veliki broj ljudi ne voli preterano sunčanje. Pa kako onda doći do savršenog bronzanog tena?

 Poslušajte naše savete i uživajte u preplanuloj koži i letnjoj sezoni.

Ukoliko želite bronzani ten, Beta Karoten je sastojak bez kog to ne možete da postignete. Beta Karoten je takođe potreban za zdrav izgled kože i kose i za dobar imunitet. Ovaj provitamin štiti kožu od UV zračenja i obnavlja oštećene ćelije. Takođe je zaslužan za bržu apsorbciju i stvaranje preplanulog tena.

Beta Karoten pospešuje prouzvodnju melanina koji je zaslužan za zaštitu kože i pravilnu hidrataciju tokom cele godine. Bez njega, koža bi bila podložna negativnom zračenju i rizik od kancera kože bi bio daleko veći.

Kada na dnevnom nivou konzumirate namirnice sa Beta Karotenom, koža mnogo brže crni i imaćete isti efekat kao da ste bili na Suncu čitav dan. Pokušajte da koristite namirnice bogate Beta Karotenom i da se izlažete Suncu u periodu do 10 ujutru i posle 17h i videćete rezulatate veoma brzo.

Koje su to namirnice koje su bogate Beta Karotenom?

  • Šargarepa
  • Paradajz
  • Bundeva
  • Batat
  • Kajsija i breskva

Želimo da podelimo sa vama jedan recept koji je savršen za prpremu tela za izlaganje sunčevim zracima. Ovaj napitak će omogućiti optimalnu količinu vitamina i mineral, kao i Beta Karotena. Stvoriće za vas idealnu podlogu za savršeno bronzani ten bez prkomernog izlaganja Suncu.

Beta Karoten

Šta vam je potrebno?

  • Šaka spanaća
  • 1 šargarepa
  • 1 jabuka
  • 1 limun
  • 1 breskva
  • 1 kajsija
  • Čaša vode

Sve sastojke stavite u blender ili sokovnik koji imate i pokušajte da pijete ovaj napitak 15 dana pre letovanja. Po želji, u sok možete dodati još neko voće poput borovnica ili malina. Ovi sastojci sup rave vitaminske bombe koje ne samo da će vam pomoći prilikom dobijanja bronzanog tena, već će učiniti čuda i za vaš organizam.

Zapamtite, uživajte u Suncu i letu ali obavezno koristite odgovarajući zaštitni faktor. Pijte dosta tečnosti kako bi vam organizam i koža ostali hidrirani, budući da Sunce dosta isišuje kožu. Lepa koža je hidrirana koža.

Share post