Sindrom policističnih jajnika je hormonalni poremećaj koji se javlja kod žena. Na osnovu naučnih istraživanja, svaka deseta žena na svetu ima policistične jajnike. Sindrom policističnih jajnika nije jedna boljka već skup simptoma koji se javljaju zajedno i sa sobom povlače različite posledice.
Jajnici su organi zaduženi za reprodukciju. Regulišu menstrualni ciklus i proizvode hormone neophodne za očuvanje i reprodukciju. Ukoliko se desi da su jajnici policistični, veličina jajnika varira i može da prouzrokuje neplodnost i druge ginekološke komplikacije.
Faktori rizika pojave sindroma policističnih jajnika:
- Nasledni faktor
- Stres
- Hormonski poremećaji
- Dijabetes
- Loša i nepravilna ishrana
Koji su to simptomi koji ukazuju na policistične jajnike?
- Izostanak ovulacije i poteškoće sa začećem
- Povećan nivo muških hormona
- Izostanak menstruacije
- Dijabetes
- Gojaznost
- Povećana maljavost
Sindrom policističnih jajnika je genetski poremećaj koji se javlja ubrzo nakon prvog menstrualnog ciklusa.
Ovaj sindrom može da dovede do ozbiljnijih zdravstvenih problema poput kardiovaskularnih problema, dijabetesa i zadebljanog endometrijuma.
Gojaznost
Više od polovine žena koji boluju od sindroma policističnih jajnika ima problema sa telesnom težinom. Policistični jajnici dovode do sporijeg rada metabolizma usled čega dolazi do gojaznosti i taloženja masnih naslaga, pogotovo u predelu stomaka. Usled hormonalnih poremećaja dolazi do povećanog apetita a samim tim i do većeg unosa hrane.
Neplodnost
Jedan od najčešćih simptoma policističnih jajnika predstavlja nemogućnost začeća. 70% koje imaju dijagnostikovan sindrom policističnih jajnika ima poteškoća da ostane u drugom stanju. Uz pravu terapiju i promenu životnog stila procenat prevazilaženja poteškoća se povećava.
Poremećaj menstrualnog ciklusa
Veliki procenat žena koji imaju sindrom policističnih jajnika ima neki vid poremećaja menstrualnog ciklusa. Izostanak menstruacije ili neredovni menstrualni ciklusi mogu biti pouzdan pokazatelj da se radi o sindromu policističnih jajnika. Kako se manifestuje poremećaj menstrualnog ciklusa? – Izostanak menstruacije, bolne i obilne menstruacije, izostanak ovulacije, krvarenja iz materica, spontani pobačaji, anemija.
Lečenje
Većina žena koje imaju sindrom policističnih jajnika ima problem sa prekomernom telesnom težinom. Kod velikog broja žena koji boluje od ovog simptoma javlja se i insulinska rezistencija. Smanjenjenje telesne težine može da dovede do ublažavanja simtoma. Zdrava ishrana i redovne fizičke aktivnosti povoljno utiču na zdravlje reproduktivnih organa i dovode do jačanja čitavog organizma. Neophodno je uključiti zdrave namirnice u svakodnevnu ishranu.
Ishrana koja se preporučuje:
- Voće, mahunarke
- Krompir, povrće
- Orašasti plodovi
- Ulja
- Riba
- Fermentisana hrana
Treba izbegavati hranu poput testenine, peciva, šećera, prerađene hrane, aditiva, pržene hrane.
